שאלות ותשובות

מה זה בכלל הורדת ידיים?
הורדת ידיים הוא ספורט תחרותי בו שני מתחרים מחזיקים זה את כף ידו של האחר, כשמרפקיהם צמודים למשטח כלשהו, בדרך כלל שולחן הורדות ידיים המיועד לכך, עליו נערכת ההתמודדות. מטרת המתחרים היא לנסות להצמיד את הזרוע של היריב לכרית משטח ההורדה או להגיע לגובה כרית הנגיעה.
היכן אפשר להתאמן?
קיימות מספר קבוצות אימון ברחבי הארץ, נא להשאיר פרטים מלאים כולל עיר מגורייך  בדף צור קשר ואנו נחזור אלייך בהקדם!
איך מתאמנים להורדת ידיים?
קיימים מגוון רחב של תרגילים לחיזוק השרירים הנחוצים להורדת ידיים, פרק כף היד והאצבעות, שעוזרים להתחזק ולהשתפר. תוכלו למצא מדריכים שונים באתר בעמוד - אימונים.
האם יש טכניקות בהורדת ידיים?
בהורדת ידיים ישנן מספר רב של טכניקות שכל מתאמן/מתחרה חייב לדעת ולהתמחות בהם. מידע נוסף תמצאו באתר בעמוד טכניקות.
האם קיימים חוקים בהורדת ידיים
הורדת ידיים הוא ספורט תחרותי רשמי, קיימים הרבה חוקים בתחום, למידע נוסף ומעבר לעמוד חוקים לחץ כאן !
האם יש מתקן שבו מתאמנים בהורדת ידיים?
אימונים ותחרויות בהורדת ידיים מתבצעים על שולחן מיוחד שנבנה לכך, לפי מידות העומדות בתקן האיגוד העולמי.
אם אתם מעוניינים שנבנה לכם שולחן, אנא צרו עמנו קשר בדף צור קשר ונשמח לעזור. 
האם יש פציעות בהורדת ידיים?
בהורדת ידיים כמו בכל ענף ספורט עקב אימון מאומץ ולא מבוקר יכולים להיווצר בעיקר דלקות. דלקות אלו נוצרות בדרך כלל כתוצאה ממאמץ יתר, או תנועה לא נכונה. לכן אנחנו ממליצים להתאמן במסגרת קבוצות רשמיות הכוללות מאמנים מנוסים ובכך להימנע ככל האפשר מדלקות.
האם יש תחרויות בארץ?
ישנן תחרויות מספר פעמים בשנה, הפרושות בכל רחבי הארץ. למעבר לעמוד התחרויות לחצו כאן .

בעמוד הבית תוכלו להתעדכן בחלונית "תחרויות" הממוקמת בצדו השמאלי על תחרויות ופעילויות שאנו עורכים.
מהי עמותת היד החזקה?
עמותת היד החזקה - הינה עמותה מלכ"ר לקידום והפצת ספורט הורדת ידיים בישראל.
העמותה נרשמה ברשם העמותות בשנת 2010 ומטרותיה העיקריות הן לייצג ולאחד אנשים וספורטאים העוסקים והמתחרים בהורדת ידיים. ליזום ולארגן אירועים, מפגשים ותחרויות בארץ, להשתתף בתחרויות בחול, לקיים ולנהל קורסים והשתלמויות וכל הקשור למטרות העמותה.
מאיזה גיל מותר להוריד ידיים?
מגיל 12 אפשר להתחרות בתחרויות הורדת ידיים רשמיות! להוריד ידיים, אפשר בכל גיל.
האם כל אחד יכול להוריד ידיים?
כל אחד, גבר-אישה, זקן-צעיר, כולם יכולים להוריד ידיים! אין גיל לספורט הורדת הידיים!!!
מה חשוב כדי להוריד ידיים
בכדי להוריד ידיים באופן חובבני או מקצועי, צריך מגוון דברים, החל מאופן עמידה, אופן אחיזת היריב, טכניקות הורדה שונות ועוד.  
איך מתבצעים הקרבות?
ישנם חוקים , עבירות, אזהרות ופאולים בספורט הורדת הידיים, אתם מוזמנים להיכנס לעמוד "חוקים" וללמוד את החוקים. החוקים הינם מגוונים ומאפשרים דינמיות בקרב. מעת לעת החוקים משתנים ומותאמים לספורטאים.
מתחרים לפי גיל או משקל גוף?
התשובה היא גם וגם:
בתחרויות רשמיות ישנה התייחסות הן לקטגוריות גיל ובתוכן קטגוריות המשקל לאותה קוגוריית גיל!
הנכם מוזמנים להיכנס למאמר "קטגוריות משקל" ולהתעדכן.
SEO
שולחן הורדת ידיים מעבר לשיא סילבסטר סטלונה הורדת ידיים אימונים בהורדת ידיים אימונים להורדת ידיים קורס הורדת ידיים קורס מדריכים קורס מדריכים הורדת ידיים קורס מאמנים קורס מאמנים הורדת ידיים אליפות הארץ הורדת ידיים אליפות הארץ בהורדת ידיים אליפות אירופה הורדת ידיים אליפות אירופה בהורדת ידיים אליפות עולם הורדת ידיים אליפות עולם בהורדת ידיים מורידי ידיים מוריד ידיים תחרות מורידי ידיים מוריד ידיים משיכת יד משיכת ידיים ספורט הורדת ידיים מכופף ידיים מכופפי ידיים משיכות יד משיכת יד משיכות ידיים עמותה עמותה להורדת ידיים עמותת הורדת ידיים חוג הורדת ידיים חוגי הורדת ידיים חוג להורדת ידיים חוגים להורדת ידיים הורדת ידיים הורדות ידיים הורדת ידיים בישראל הורדות ידיים בישראל ענף הורדת ידיים ענף הורדות ידיים סרטוני הורדת ידיים הורדת ידיים סרטונים הורדות ידיים סרטונים סרטונים הורדת ידיים סרטונים הורדות ידיים סרטונים של הורדת ידיים סרטונים של הורדות ידיים תמונות הורדת ידיים תמונות הורדות ידיים הורדת ידיים תמונות הורדות ידיים תמונות תמונות של הורדת ידיים תמונות של הורדות ידיים חוקים בהורדת ידיים חוקים בהורדות ידיים חוקים של הורדת ידיים חוקים של הורדות ידיים הורדת ידיים חוקים הורדות ידיים חוקים חוקים הורדת ידיים חוקים הורדות ידיים טכניקות בהורדת ידיים טכניקות בהורדות ידיים טכניקות של הורדת ידיים טכניקות של הורדות ידיים טכניקות הורדת ידיים טכניקות הורדות ידיים הורדת ידיים טכניקות הורדות ידיים טכניקות אימוני הורדת ידיים אימוני הורדות ידיים אימוני הורדת ידיים בישראל אימוני הורדות ידיים בישראל איך מתאמנים בהורדת ידיים איך מתאמנים בהורדות ידיים תחרות הורדת ידיים תחרות הורדות ידיים תחרות הורדת ידיים בישראל תחרות הורדות ידיים בישראל תחרויות הורדת ידיים תחרויות הורדות ידיים תחרות בהורדת ידיים תחרות בהורדות ידיים הורדת ידיים תחרויות הורדת ידיים תחרות בהורדת ידיים בישראל  Powerhand  Armwrestling  Arm wrestling Ready go היד החזקה עמותת היד החזקה היד החזקה הורדת ידיים היד החזקה הורדות ידיים הורדת ידיים בדימונה הורדות ידיים בדימונה שופט הורדת ידיים טופס תחרות הורדת ידיים טופס שיבוץ הורדת ידיים אתר הורדת ידיים